Wskazania i przeciwwskazania do masażu
Masaż to nie tylko forma relaksu, ale także skuteczna metoda wspomagająca leczenie różnych dolegliwości. Zanim jednak zdecydujesz się na zabieg, warto zapoznać się z listą wskazań i przeciwwskazań – dla bezpieczeństwa i skuteczności terapii.
✅ Wskazania do masażu
Masaż może przynieść ulgę i poprawę w wielu stanach fizycznych i emocjonalnych. Do najczęstszych wskazań należą:
- bóle kręgosłupa, karku, barków
- napięcia i przykurcze mięśniowe
- przewlekły stres i bezsenność
- osłabione krążenie limfy i krwi
- obrzęki (np. kończyn dolnych)
- zespoły przeciążeniowe (np. u osób pracujących siedząco)
- rehabilitacja po urazach (w uzgodnieniu z lekarzem)
- poprawa mobilności i elastyczności mięśni
- wspomaganie regeneracji po wysiłku fizycznym
❌ Przeciwwskazania do masażu
Niektóre stany zdrowotne stanowią przeciwwskazanie do masażu lub wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Należą do nich m.in.:
- stany gorączkowe i ostre infekcje
- choroby zakaźne skóry (np. grzybica, opryszczka, ropnie)
- nowotwory w stanie aktywnym
- choroby zakrzepowe i zatorowe
- świeże urazy i złamania
- ciężkie choroby serca i niewydolność krążenia
- zaawansowana osteoporoza
- ciężkie stany neurologiczne (np. padaczka niekontrolowana)
- niezdiagnozowany ból ostry
ℹ️ Uwagi końcowe
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed wykonaniem masażu. W gabinecie OTHM dbamy o Twoje bezpieczeństwo – podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy szczegółowy wywiad, który pozwala dopasować rodzaj terapii do Twoich potrzeb.
Pamiętaj: Nie każdy masaż jest odpowiedni dla każdego. Odpowiedzialna kwalifikacja do zabiegu to podstawa skutecznej i bezpiecznej terapii.