Masaż psychosomatyczny – 60 min

Dotyk, który rozluźnia ciało i uwalnia napięcia emocjonalne

Masaż psychosomatyczny to głęboka, subtelna forma pracy z ciałem, która pozwala dotrzeć do nagromadzonych napięć nie tylko fizycznych, ale również emocjonalnych. Bazuje na założeniu, że nasze ciało „pamięta” przeżyte sytuacje, stres, lęk i niewyrażone emocje – które mogą objawiać się m.in. bólem pleców, napięciem karku, uciskiem w klatce piersiowej czy chronicznym zmęczeniem.

Jak wygląda zabieg?

Masaż wykonywany jest w spokojnej, cichej atmosferze. Terapeuta pracuje powoli, uważnie i bez presji, stosując łagodne techniki manualne – głównie na plecach, karku, głowie, klatce piersiowej, przeponie i brzuchu. Ważnym elementem jest również kontakt z oddechem i reakcjami ciała.

Jak przebiega uwalnianie emocji?

W trakcie masażu może pojawić się uczucie ulgi, wzruszenia, ciepła lub lekkości. U niektórych osób pojawia się potrzeba głębszego oddechu, łzy, ciche westchnięcia – to znak, że ciało zaczyna „puszczać” to, co było napięte lub zatrzymane.

Nie trzeba nic mówić, nic analizować – wystarczy pozwolić sobie czuć. Uwalnianie emocji następuje w bezpieczny sposób, naturalnie, w rytmie ciała. Nie jest to masaż terapeutyczny w sensie fizjoterapeutycznym, lecz sesja wspierająca regulację układu nerwowego i kontakt z własnym wnętrzem.

Dla kogo?

• Osoby przeżywające długotrwały stres, napięcie, wewnętrzny niepokój
• Przy trudnościach w odpoczynku, wyciszeniu, poczuciu „bycia w ciele”
• Dla osób zmagających się z napięciem w klatce piersiowej, przeponie, szyi, plecach
• Po trudnych doświadczeniach emocjonalnych, utracie, kryzysie życiowym
• Dla każdego, kto chce połączyć ciało, emocje i wewnętrzny spokój

Masaż psychosomatyczny to zaproszenie do spotkania z własnym ciałem – bez ocen, bez przymusu. To moment zatrzymania, w którym można poczuć się naprawdę sobą.

Czas trwania sesji: 60 minut.