Masaż na ból szyi i ramion

Skuteczna ulga w napięciach i przeciążeniach

Skoncentrowany masaż, który przynosi ulgę w bólu szyi, karku i obręczy barkowej. Polecany przy przeciążeniu mięśni, pracy siedzącej, stresie czy ograniczonej ruchomości.

Terapia manualna poprawia krążenie, rozluźnia napięcia i przywraca swobodę ruchu.

Indywidualne podejście i precyzyjna praca na strukturach mięśniowo-powięziowych zapewniają realne efekty już po pierwszej wizycie.

Masaż na rwę kulszową

Specjalistyczny masaż wspierający walkę z bólem promieniującym do nogi

Masaż terapeutyczny ukierunkowany na łagodzenie objawów rwy kulszowej – bólu promieniującego z dolnej części pleców do pośladka, uda lub łydki. Skupiam się na rozluźnieniu napiętych mięśni, mobilizacji nerwu kulszowego oraz poprawie krążenia w obszarze objętym dolegliwościami.

W trakcie zabiegu stosuję techniki głębokie, punktowe, powięziowe oraz delikatną pracę przy kręgosłupie i w okolicy miednicy, aby zmniejszyć ucisk na nerw.

Masaż ten pomaga zmniejszyć ból, poprawić zakres ruchu oraz przyspieszyć regenerację. Polecany jako wsparcie terapii neurologicznej i fizjoterapeutycznej.

Każda sesja dostosowana jest indywidualnie – z troską o Twoje bezpieczeństwo i ulgę w bólu.

Masaż na ból głowy

Skuteczna terapia w walce z napięciowymi i stresowymi bólami głowy

Masaż dedykowany osobom zmagającym się z napięciowym bólem głowy, migrenami oraz przeciążeniem mięśni karku, szyi i skroni. Pracuję na głębszych warstwach mięśni, powięziach oraz punktach spustowych, które mogą być źródłem dyskomfortu.

Podczas zabiegu wykorzystuję techniki manualne, które redukują napięcie, poprawiają ukrwienie i wspierają naturalne procesy samoregulacji organizmu.

Masaż ten przynosi ulgę nie tylko w bólu, ale także w stanach nadmiernego stresu i przeciążenia psychicznego.

Każda terapia dostosowana jest indywidualnie – by pomóc Ci odzyskać lekkość, jasność umysłu i spokój.

Masaż na bolące nogi

Ulga dla zmęczonych, przeciążonych i napiętych nóg

Masaż terapeutyczny skoncentrowany na dolnych partiach ciała – udach, łydkach i stopach. Przynosi ulgę w przypadku uczucia ciężkości, napięcia, skurczów czy obrzęków spowodowanych długotrwałym staniem, wysiłkiem fizycznym lub problemami z krążeniem.

Podczas zabiegu stosuję techniki rozluźniające, drenujące oraz powięziowe, które wspomagają krążenie krwi i limfy, poprawiają elastyczność mięśni i przyspieszają regenerację.

Masaż polecany zarówno osobom aktywnym fizycznie, jak i tym prowadzącym siedzący tryb życia.

Dostosowuję masaż indywidualnie – tak, aby Twoje nogi znów poczuły lekkość i swobodę.

Masaż relaksacyjny – plecy, nogi, ręce (60 min)

Głęboki relaks i odprężenie dla ciała i umysłu

Delikatny masaż całkowicie skoncentrowany na plecach, nogach i rękach. Wykonywany w spokojnym tempie, z naciskiem na wyciszenie układu nerwowego i rozluźnienie mięśni napiętych codziennym stresem.

To idealna propozycja dla osób potrzebujących regeneracji fizycznej i psychicznej – bez silnych bodźców, w atmosferze pełnego spokoju.

Czas trwania zabiegu: 60 minut.

Pozwól sobie na chwilę tylko dla siebie – Twoje ciało i umysł Ci za to podziękują.

Masaż relaksacyjny całego ciała (120 min)

Głęboki relaks i pełna regeneracja w rytmie spokoju

Dwugodzinny masaż relaksacyjny obejmujący całe ciało: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt oraz głowę. Delikatne, powolne techniki pomagają wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić napięte mięśnie i przywrócić harmonię między ciałem a umysłem.

To wyjątkowy rytuał odprężający, który pozwala oderwać się od codziennego stresu, zwolnić tempo i głęboko odetchnąć.

Czas trwania zabiegu: 120 minut.

Zasługujesz na pełen relaks. Pozwól sobie na głęboką regenerację – od stóp po czubek głowy.

Masaż gorącymi olejkami

Relaksujący rytuał z gorącymi olejkami i ciepłem wulkanicznych kamieni

Podczas tego wyjątkowego masażu skupiam się na plecach, rękach i nogach, wykorzystując ciepłe olejki oraz rozgrzane kamienie wulkaniczne, które utrzymują temperaturę olejku i delikatnie przekazują ciepło w głąb tkanek.

Kamienie przesuwane po skórze w harmonijnym rytmie rozluźniają napięcia mięśniowe, poprawiają krążenie i wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn. Ciepło rozlewa się po całym ciele, otulając je przyjemnym uczuciem bezpieczeństwa i odprężenia.

To nie tylko masaż – to zmysłowy rytuał, który uspokaja umysł, wycisza stres i pozwala na głęboką regenerację fizyczną i emocjonalną.

Korzyści masażu gorącymi kamieniami:

• Redukcja napięć mięśniowych i przeciążeń
• Poprawa krążenia i przemiany materii
• Głębokie rozluźnienie i uspokojenie układu nerwowego
• Wzmocnienie odporności i detoksykacja organizmu
• Uczucie wewnętrznego ciepła, komfortu i harmonii

Ten masaż to idealny wybór, jeśli pragniesz zatrzymać się na chwilę, poczuć głęboki spokój i zadbać o swoje ciało z troską i uważnością.

Masaż gorącymi olejkami – całe ciało (120 min)

Otulające ciepło, głęboki relaks i pełne ukojenie zmysłów

Dwugodzinny masaż całego ciała z użyciem gorących, aromatycznych olejków. Obejmuje plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt, a na zakończenie – relaksujący masaż głowy. Ciepły olej stopniowo wnika w ciało, rozluźniając mięśnie i uspokajając umysł.

Ruchy są płynne, rytmiczne, harmonijne – prowadzące do głębokiego odprężenia. Ciepło olejków wspomaga krążenie, łagodzi napięcia i działa kojąco na układ nerwowy. Masaż ten to prawdziwy rytuał regeneracji – zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej.

Korzyści masażu gorącymi olejkami:

• Uczucie głębokiego odprężenia i wewnętrznego spokoju
• Rozluźnienie napiętych mięśni i złagodzenie stresu
• Poprawa krążenia i dotlenienie tkanek
• Nawilżenie i odżywienie skóry dzięki naturalnym olejkom
• Oczyszczenie umysłu, redukcja zmęczenia psychicznego

To idealny wybór dla osób pragnących głębokiego relaksu, regeneracji i chwili dla siebie – w atmosferze spokoju, ciepła i troski o ciało.

Masaż gorącymi kamieniami – plecy, ręce, nogi (60 min)

Relaksujące ciepło i głębokie rozluźnienie w 60 minut

Godzinny masaż z użyciem rozgrzanych kamieni wulkanicznych, skoncentrowany na plecach, rękach i nogach. Kamienie utrzymujące temperaturę przekazują ciepło w głąb tkanek, co pozwala na rozluźnienie napiętych mięśni i poprawę krążenia.

To przyjemne połączenie dotyku i ciepła działa kojąco na układ nerwowy, redukuje stres i przywraca poczucie lekkości w ciele. Masaż wykonywany jest powoli i harmonijnie, aby zrelaksować zarówno ciało, jak i umysł.

Korzyści masażu:

• Rozluźnienie spiętych mięśni
• Poprawa krążenia i dotlenienie tkanek
• Uczucie ciepła i bezpieczeństwa
• Głębokie odprężenie i wyciszenie

Idealny wybór dla osób zestresowanych, przemęczonych i szukających szybkiej, ale skutecznej formy regeneracji.

Masaż gorącymi kamieniami – całe ciało (120 min)

Luksusowy rytuał głębokiego odprężenia z ciepłem kamieni wulkanicznych

Dwugodzinny masaż obejmujący całe ciało: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt i twarz. Do zabiegu wykorzystuję rozgrzane kamienie wulkaniczne oraz ciepłe, aromatyczne olejki. Kamienie przekazują przyjemne ciepło w głąb mięśni, co sprzyja rozluźnieniu, regeneracji i przywróceniu równowagi w całym organizmie.

Rytmiczne, powolne ruchy i otulające ciepło tworzą atmosferę głębokiego relaksu – zarówno dla ciała, jak i umysłu. To idealny wybór dla osób szukających odprężenia, ulgi w napięciach oraz chwili pełnej harmonii i wewnętrznego spokoju.

Korzyści masażu gorącymi kamieniami:

• Redukcja stresu i napięcia nerwowego
• Rozluźnienie głębokich warstw mięśni
• Poprawa krążenia krwi i limfy
• Wspomaganie detoksykacji organizmu
• Gładka, odżywiona i rozgrzana skóra
• Ogólne uczucie lekkości, spokoju i odprężenia

To nie tylko masaż – to podróż do świata spokoju i ciepła, która pozwoli Ci na nowo poczuć swoje ciało i zregenerować siły.

Masaż hawajski Lomi Lomi Nui – Kahi Loa (Płynąc w masażu) – 60 min

Płynność, rytm i głęboki spokój w duchu hawajskiej tradycji

Kahi Loa oznacza „płynąć w masażu” – to nie tylko technika, ale wyjątkowe doświadczenie głębokiego relaksu i połączenia z ciałem. Masaż w tej formie obejmuje plecy, ręce, pośladki i nogi, wprowadzając ciało w stan harmonii i rozluźnienia.

Wykonywany przedramionami, w rytmicznych, tanecznych ruchach, masaż przypomina falowanie oceanu – jego delikatność i siła pozwalają na rozpuszczenie napięć zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.

Ciepły olej i płynny dotyk wprowadzają w stan głębokiego wyciszenia i wewnętrznej równowagi.

Korzyści masażu Lomi Lomi Nui – Kahi Loa:

• Rozluźnienie mięśni i uwolnienie napięć
• Poprawa krążenia i przepływu energii
• Redukcja stresu i zmęczenia psychicznego
• Uczucie lekkości, harmonii i bezpieczeństwa
• Głębokie odprężenie ciała i umysłu

Kahi Loa to podróż w rytmie spokoju. To masaż, który otula, uspokaja i pozwala naprawdę poczuć swoje ciało – płynąc z jego naturalnym rytmem.

Masaż hawajski Lomi Lomi Nui – E Moemoeā (Śnij o marzeniu) – 120 min

Rytuał uzdrawiającego dotyku, który otula ciało i duszę

E Moemoeā w języku hawajskim oznacza „śnij o marzeniu”. To nie tylko masaż – to głęboko relaksująca podróż w głąb siebie, która obejmuje całe ciało: plecy, ręce, nogi, brzuch, piersi oraz głowę.

Rytmiczne, płynne ruchy przedramion, przypominające fale oceanu, działają na wielu poziomach – fizycznym, emocjonalnym i energetycznym. Ciepły olej, harmonijny dotyk i spokojna atmosfera prowadzą do stanu głębokiego ukojenia i poczucia pełni.

To masaż, który odpuszcza napięcia, łagodzi stres, rozpuszcza blokady emocjonalne i przywraca naturalny przepływ energii życiowej.

Korzyści masażu Lomi Lomi Nui – E Moemoeā:

• Głębokie rozluźnienie mięśni i tkanek
• Redukcja stresu, napięć i zmęczenia psychicznego
• Poprawa krążenia, przepływu limfy i energii w ciele
• Uwolnienie emocji i wzmocnienie wewnętrznej harmonii
• Poczucie bezpieczeństwa, czułości i połączenia z ciałem

E Moemoeā to zaproszenie do zatrzymania się i wsłuchania w siebie. To sen na jawie, w którym ciało odpoczywa, a dusza odzyskuje lekkość.

Masaż dla kobiet w ciąży – 60 min

Bezpieczny dotyk, przynoszący ulgę i ukojenie w wyjątkowym czasie

Delikatny, a zarazem skuteczny masaż przeznaczony specjalnie dla kobiet w ciąży. Zabieg trwa 60 minut i dostosowywany jest indywidualnie – w zależności od potrzeb przyszłej mamy.

Może obejmować masaż pleców (szczególnie w przypadku bólu kręgosłupa), drenaż limfatyczny nóg, masaż rąk lub twarzy – wszystko z zachowaniem pełnego komfortu i bezpieczeństwa.

Techniki stosowane w masażu są łagodne, odprężające i ukierunkowane na poprawę samopoczucia, zmniejszenie obrzęków oraz redukcję napięcia w ciele.

Korzyści masażu dla kobiet w ciąży:

• Redukcja bólu pleców i przeciążeń
• Zmniejszenie obrzęków i uczucia ciężkości nóg
• Poprawa krążenia i odpływu limfy
• Relaksacja, poprawa nastroju i wyciszenie
• Wzmocnienie więzi z ciałem i maleństwem

To chwila tylko dla Ciebie – bezpieczna, spokojna i pełna troski. Masaż w ciąży to nie luksus – to świadoma dbałość o siebie i swoje dziecko.

Drenaż limfatyczny nóg

Skuteczna terapia na obrzęki, uczucie ciężkości i poprawę krążenia limfy

Drenaż limfatyczny to specjalistyczny, powolny masaż wykonywany wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych. Jego celem jest pobudzenie krążenia limfy, odprowadzenie nadmiaru płynów z tkanek oraz wspomaganie detoksykacji organizmu.

W przypadku drenażu kończyn dolnych technika skupia się na precyzyjnych, rytmicznych ruchach, które stymulują naturalny przepływ limfy w nogach. Masaż wykonywany jest bezboleśnie, z zachowaniem delikatności i odpowiedniego tempa.

Dla kogo?

• Osoby z tendencją do obrzęków nóg (np. po pracy stojącej lub siedzącej)
• Osoby z uczuciem ciężkości, zmęczenia i napięcia w nogach
• Po urazach, zabiegach operacyjnych, w okresie rekonwalescencji
• Przy problemach z układem krążenia i limfatycznym
• Jako element terapii antycellulitowej i oczyszczającej

Opcje czasowe zabiegu:

• 60 minut – obejmuje jedną kończynę dolną (np. tylko jedną nogę). To dobry wybór przy jednostronnym obrzęku lub w celach diagnostycznych.
• 120 minut – obejmuje obie kończyny dolne. Zalecana forma zabiegu dla pełnego efektu i odczuwalnej poprawy już po jednej sesji.

Drenaż limfatyczny nóg to coś więcej niż masaż – to świadoma troska o krążenie, lekkość i zdrowie Twoich nóg.

Drenaż limfatyczny piersi – 60 min

Delikatna terapia wspierająca zdrowie piersi i prawidłowy przepływ limfy

Drenaż limfatyczny piersi to specjalistyczny masaż wykonywany w celu pobudzenia krążenia limfy w obrębie klatki piersiowej, pach oraz piersi. Zabieg wykonywany jest powolnymi, precyzyjnymi ruchami – bezpiecznie, bezboleśnie i z ogromną troską o komfort klientki.

Dlaczego to ważne?

Układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w usuwaniu toksyn i wspieraniu odporności. W rejonie piersi może dochodzić do zastoju limfy, co prowadzi do obrzęków, uczucia napięcia, a także zwiększa ryzyko stanów zapalnych. Regularny drenaż poprawia przepływ limfy, wspomaga regenerację i zmniejsza dolegliwości w okolicy piersi oraz pach.

Dla kogo szczególnie polecany?

• Kobiety po zabiegach onkologicznych (np. po mastektomii, chemioterapii, radioterapii)
• Osoby z obrzękiem limfatycznym jednej lub obu piersi
• W profilaktyce – przy uczuciu napięcia, bolesności lub obciążenia gruczołów piersiowych
• Po operacjach w obrębie klatki piersiowej, barków lub węzłów chłonnych
• W celu detoksykacji i poprawy naturalnego drenażu limfatycznego organizmu

Drenaż limfatyczny piersi to subtelna, ale bardzo skuteczna forma terapii – wspierająca zdrowie, regenerację i dobre samopoczucie każdej kobiety.

Drenaż limfatyczny twarzy – 60 min

Naturalna metoda na świeży wygląd, lekkość i zdrowie skóry

Drenaż limfatyczny twarzy to niezwykle delikatna, ale skuteczna technika manualna, która pobudza krążenie limfy, usuwa nadmiar płynów i poprawia dotlenienie tkanek. Zabieg wykonywany jest wolnymi, rytmicznymi ruchami – z dbałością o komfort i relaks.

Dlaczego warto?

Układ limfatyczny twarzy odpowiada za usuwanie toksyn i nadmiaru płynów z tkanek. Zastoje limfatyczne mogą powodować opuchnięcia, szary koloryt, napięcia w obrębie żuchwy i okolic oczu. Regularny drenaż poprawia napięcie skóry, wygładza rysy i nadaje cerze promienny wygląd – bez użycia inwazyjnych metod.

Dla kogo polecany?

• Osoby z opuchnięciami twarzy, zwłaszcza w okolicy oczu i policzków
• Po zabiegach estetycznych i kosmetycznych (np. botoks, mezoterapia, chirurgia plastyczna)
• Przy oznakach zmęczenia, szarej, ziemistej cerze
• W profilaktyce przeciwstarzeniowej – dla poprawy jędrności i kolorytu skóry
• Przy napięciach żuchwy, szczękościsku lub stresie odkładającym się w mięśniach twarzy

Drenaż limfatyczny twarzy to łagodna i przyjemna forma terapii, która przywraca twarzy lekkość, świeżość i naturalne piękno.

Uroginekologiczna terapia manualna – pierwsza wizyta (60 min)

Kompleksowa diagnostyka i plan terapii

Szczegółowy wywiad, ocena postawy, napięć w obrębie brzucha, miednicy i kręgosłupa oraz wstępna terapia manualna. Na koniec otrzymujesz indywidualny plan dalszego postępowania.

• Dla kobiet z bólem miednicy, problemami miesiączkowymi, po porodach i operacjach
• Łączy elementy osteopatii, terapii powięzi i technik wisceralnych
• Stanowi bazę do kolejnych zabiegów

Terapia dna miednicy – 60 min

Skuteczna pomoc przy nietrzymaniu moczu i obniżeniu narządów

Manualna i funkcjonalna praca z mięśniami dna miednicy – ocena napięcia, ćwiczenia aktywacyjne oraz techniki rozluźniające i wzmacniające. Celem jest poprawa kontroli zwieraczy, podparcia narządów i jakości życia.

• Dla kobiet po porodzie, w menopauzie lub po zabiegach ginekologicznych
• Redukcja nietrzymania moczu, uczucia ciężkości i bólu w miednicy
• Indywidualny program ćwiczeń do domu

Terapia blizn po CC / nacięciu krocza – 45–60 min

Przywróć elastyczność i uniknij zrostów

Delikatne techniki mobilizacji blizny poprawiają ukrwienie, elastyczność i przesuwalność tkanek, zapobiegając bólom pleców, miednicy i ograniczeniom ruchu.

• Od 6 tygodni po porodzie lub zabiegu
• Zmniejsza zrosty, swędzenie i drętwienia
• Poprawia estetykę i czucie blizny

Terapia na bolesne miesiączki / endometriozę – 60 min

Ukojenie bólu i równowaga cyklu

Połączenie technik powięziowych, wisceralnych i relaksacyjnych w obrębie brzucha, miednicy i dolnego odcinka kręgosłupa, które zmniejszają napięcia i stany zapalne.

• Dla kobiet z dysmenorrheą, endometriozą, migrenami hormonalnymi
• Łagodzi skurcze, zmniejsza ból promieniujący do pleców i nóg
• Poprawia mikrokrążenie i ruchomość narządów

Terapia powięziowa brzucha – 60 min

Uwolnij napięcia, popraw trawienie i oddech

Manualna praca z mięśniami i powięziami jamy brzusznej. Łagodzi bóle, wspiera perystaltykę jelit i zmniejsza napięcia oddechowe.

• Po porodach, przy zaparciach, refluksie, bolesnych miesiączkach
• Redukuje blizny i zrosty pooperacyjne
• Poprawia mobilność przepony i postawę

Terapia przy suchości i bolesności pochwy – 60 min

Delikatna pomoc w przywracaniu komfortu intymnego i jakości życia

To bezpieczna, empatyczna terapia manualna skierowana do kobiet, które odczuwają suchość, napięcie lub ból w obrębie pochwy – szczególnie podczas współżycia. Zabieg obejmuje pracę z napięciami mięśni dna miednicy, powięziami miednicy mniejszej i jamy brzusznej.

Poprzez delikatne techniki poprawiamy ukrwienie, uelastyczniamy tkanki i przywracamy naturalne nawilżenie oraz równowagę w obrębie kobiecego ciała.

Dla kogo?

• Dla kobiet odczuwających suchość pochwy (np. w menopauzie lub po porodzie)
• Przy bólu w trakcie lub po stosunku (dyspareunia)
• Po urazach okołoporodowych, epizjotomii, cesarskim cięciu
• Przy zaburzeniach napięcia mięśni dna miednicy
• W okresie zmian hormonalnych lub po chemioterapii

Ta terapia to nie tylko praca z ciałem – to również delikatne przywracanie bliskości, pewności siebie i równowagi w relacjach. Wszystko z pełnym szacunkiem, dyskrecją i wsparciem.

Wsparcie dla Kobiet z Traumą i Odłączoną Seksualnością – 60 min

Bezpieczna przestrzeń do odbudowy relacji z ciałem, bliskością i kobiecością

To delikatna, indywidualnie dostosowana terapia dla kobiet, które doświadczyły trudnych przeżyć związanych z seksualnością, bliskością, porodem, przemocą lub utratą kontaktu z własnym ciałem.

Poprzez łagodną pracę manualną – z obszarem brzucha, miednicy, przepony i powięzi – wspieram powrót do czucia, zaufania i swobodnego oddechu. To nie masaż w tradycyjnym rozumieniu – to czułe towarzyszenie ciału w odzyskiwaniu bezpieczeństwa.

Dla kogo?

• Dla kobiet po doświadczeniach przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej
• Po porodach trudnych, medykalizowanych lub traumatycznych
• W przypadku bolesnych stosunków lub blokad emocjonalnych
• Dla kobiet, które nie czują przyjemności z bliskości lub mają trudność z byciem „w ciele”
• Po zabiegach medycznych, operacjach lub ingerencjach w intymność

Dlaczego warto?

Bo ciało pamięta – ale może też powoli, w swoim rytmie, zacząć się otwierać i wracać do życia. Ta terapia to czułe przywracanie czucia, obecności, oddechu i zgody na siebie – bez presji, bez oceniania, w atmosferze głębokiego zrozumienia.

Jeśli czujesz, że odłączyłaś się od swojej kobiecości, seksualności lub dotyku – ta praca może być Twoim pierwszym, bezpiecznym krokiem do powrotu do siebie.

Kinezjologia stosowana

Diagnostyka funkcjonalna, która odsłania przyczyny bólu i zaburzeń w organizmie

Kinezjologia stosowana to nowoczesna metoda diagnostyczna, która poprzez test mięśniowy pomaga określić, gdzie w ciele znajduje się rzeczywisty problem. Dzięki niej mogę zlokalizować mięśnie, które wymagają wsparcia lub „naprawy”, oraz zrozumieć, czy ból pacjenta ma swoje źródło w układzie somatycznym (np. mięśnie, stawy), wegetatywnym (układ nerwowy, narządy wewnętrzne), czy może w sferze emocji lub biochemii organizmu.

W praktyce często okazuje się, że np. ból w odcinku lędźwiowym nie wynika bezpośrednio z kręgosłupa, lecz z zaburzeń pracy jelita grubego. Podobnie – napięcia w ciele mogą być efektem skumulowanych emocji, stresu lub problemów metabolicznych.

Dlaczego warto?

• Pozwala odnaleźć pierwotną przyczynę dolegliwości, a nie tylko jej objaw
• Umożliwia indywidualne dopasowanie terapii manualnej lub wspomagającej
• Integruje podejście neurologiczne, strukturalne, emocjonalne i biochemiczne
• Wspiera pracę narządów wewnętrznych przez połączenie z układem meridianów
• Pomaga szybciej i skuteczniej przywrócić równowagę w ciele

Dla kogo?

• Osoby z przewlekłym bólem, którego przyczyny nie są jasne
• Po urazach, zabiegach lub operacjach – w celu oceny skutków przeciążeń
• Przy problemach z trawieniem, odpornością, stresem lub zmęczeniem
• Dla osób chcących poznać głębsze przyczyny swoich dolegliwości
• Osoby aktywne fizycznie: chodzące na siłownię, ćwiczące jogę, fitness czy inne formy gimnastyki
• Sportowcy – zarówno zawodowi, jak i amatorzy – chcący poprawić wydolność, zbalansować układ mięśniowy i zapobiegać kontuzjom

Kinezjologia stosowana to klucz do zrozumienia, co naprawdę dzieje się w Twoim ciele. To precyzyjne, bezpieczne i niezwykle skuteczne narzędzie diagnostyczne, które prowadzi do terapii dopasowanej dokładnie do Twoich potrzeb.

Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością.
Umów się na wizytę i pozwól sobie pomóc — zrozum swoje ciało, odzyskaj równowagę i poczuj różnicę już po pierwszym spotkaniu.

Osteopatia

Holistyczna terapia manualna – przywracająca równowagę całemu organizmowi

Osteopatia to nieinwazyjna forma terapii manualnej, która traktuje ciało jako całość. Skupia się na przywróceniu równowagi w układzie mięśniowo-szkieletowym, nerwowym, trzewnym i krążeniowym. Osteopata nie tylko pracuje na miejscu bólu – ale szuka jego rzeczywistej przyczyny, często ukrytej w zupełnie innym obszarze ciała.

Delikatne, precyzyjne techniki pomagają uruchomić naturalne zdolności organizmu do samoregulacji i regeneracji. To skuteczna pomoc przy dolegliwościach bólowych, napięciach, przewlekłym zmęczeniu, a także problemach trawiennych czy hormonalnych.

Dla kogo?

• Osoby z bólami kręgosłupa, stawów, głowy czy miednicy
• Po urazach, operacjach i przeciążeniach
• Osoby z zaburzeniami trawienia, oddechu, menstruacji
• Przy przewlekłym stresie, napięciu emocjonalnym, problemach ze snem
• Dla dzieci, kobiet w ciąży i seniorów – terapia w pełni bezpieczna i indywidualna

Dlaczego warto?

• Osteopatia nie skupia się tylko na objawach – szuka ich źródła
• Wspiera regenerację bez leków i zabiegów inwazyjnych
• Łączy ciało, umysł i emocje w jednej, skutecznej metodzie pracy
• Pomaga w odzyskaniu swobody ruchu, spokoju wewnętrznego i dobrego samopoczucia

Osteopatia to wybór dla tych, którzy chcą zrozumieć swoje ciało, a nie tylko maskować ból.

Nie zwlekaj z zadbaniem o siebie.
Umów się na wizytę i przekonaj się, jak wiele może zmienić jeden dobry dotyk – precyzyjny, świadomy i wspierający Twoje zdrowie na wielu poziomach.

Korekcja postawy

Świadoma praca z ciałem w celu odzyskania równowagi, symetrii i swobodnego ruchu

Korekcja postawy to indywidualna terapia manualna i ruchowa, która pomaga przywrócić prawidłowe ustawienie ciała, zredukować dolegliwości bólowe i poprawić jakość codziennego funkcjonowania. Pracuję nie tylko z objawami, ale z ich przyczynami – ukrytymi często w kompensacjach i utrwalonych wzorcach ruchowych.

Najczęstsze problemy, z którymi pracuję:

• zrotowana miednica
• skoliozy i asymetrie tułowia
• bóle w klatce piersiowej lub między łopatkami
• okrągłe plecy (hiperkifoza)
• wklęsła lub zapadnięta klatka piersiowa
• płaskostopie i nierównomierne obciążenie stóp
• nierówny chód, przesunięcia barków i miednicy

Dla kogo?

• Dzieci i młodzież w okresie wzrostu – profilaktyka wad postawy
• Dorośli z bólem kręgosłupa, barków, kolan lub bioder
• Osoby pracujące w pozycji siedzącej, kierowcy, pracownicy fizyczni
• Osoby po urazach, operacjach lub przeciążeniach
• Każdy, kto chce poprawić sylwetkę, sposób poruszania się i oddechu

Dlaczego warto?

• Poprawa sylwetki, równowagi i koordynacji
• Redukcja napięć i przeciążeń mięśniowo-powięziowych
• Lepiej funkcjonujący układ oddechowy, trawienny i ruchowy
• Większa świadomość ciała i komfort poruszania się

Korekcja postawy to nie tylko „prostowanie pleców” – to głęboka praca nad przywróceniem harmonii w całym ciele. Ciało, które jest ułożone prawidłowo, funkcjonuje lżej, swobodniej i bez bólu.

Umów się na wizytę i zrób pierwszy krok w stronę nowej jakości życia – w swoim ciele.

Rehabilitacja – terapia wspomagana

Połączenie terapii manualnej i nowoczesnych technologii dla szybszej regeneracji i trwałych efektów

W moim gabinecie korzystam z zaawansowanych urządzeń wspomagających terapię – takich jak fala uderzeniowa oraz pole magnetyczne. Używane indywidualnie lub jako uzupełnienie terapii manualnej, przyspieszają powrót do zdrowia, zmniejszają ból i wspomagają regenerację tkanek.

🔹 Fala uderzeniowa

Precyzyjne uderzenie w źródło bólu

Fala uderzeniowa wykorzystuje impulsy mechaniczne wnikające głęboko w tkanki. Pomaga w rozbijaniu zwapnień, pobudza mikrokrążenie i znacznie przyspiesza regenerację. Idealna przy przewlekłych dolegliwościach i ograniczeniach ruchomości.

Wskazania:

• Ostrogi piętowe, łokieć tenisisty, zapalenia ścięgien
• Bóle barku, biodra, kolana i mięśni
• Zwapnienia, zrosty i ograniczenia ruchu

🔹 Pole magnetyczne (magnetoterapia)

Regeneracja komórkowa i przyspieszone gojenie

Magnetoterapia działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i przyspiesza gojenie tkanek. Skuteczna przy leczeniu pourazowym, przeciążeniowym oraz w przewlekłych schorzeniach stawów i kręgosłupa.

Wskazania:

• Złamania, opóźniony zrost kostny
• Zwyrodnienia, bóle kręgosłupa, rwa kulszowa
• Stany zapalne, obrzęki, neuralgie

⏱️ Czas trwania i cennik

Czas terapii zależy od liczby serii oraz kombinacji zabiegów, które należy indywidualnie dobrać do problemu pacjenta.

• Minimalna długość sesji: 30 minut – terapia podstawowa
• 45 minut – 150 zł
• 60 minut – 200 zł

Podstawowa kwota wyjściowa: od 30 zł – następnie koszt naliczany zgodnie z czasem trwania zabiegu i ilością wykorzystanych technologii.

Nie czekaj, aż ból się pogłębi – nowoczesna terapia może znacząco przyspieszyć Twój powrót do pełnej sprawności.

Masaż psychosomatyczny – 60 min

Dotyk, który rozluźnia ciało i uwalnia napięcia emocjonalne

Masaż psychosomatyczny to głęboka, subtelna forma pracy z ciałem, która pozwala dotrzeć do nagromadzonych napięć nie tylko fizycznych, ale również emocjonalnych. Bazuje na założeniu, że nasze ciało „pamięta” przeżyte sytuacje, stres, lęk i niewyrażone emocje – które mogą objawiać się m.in. bólem pleców, napięciem karku, uciskiem w klatce piersiowej czy chronicznym zmęczeniem.

Jak wygląda zabieg?

Masaż wykonywany jest w spokojnej, cichej atmosferze. Terapeuta pracuje powoli, uważnie i bez presji, stosując łagodne techniki manualne – głównie na plecach, karku, głowie, klatce piersiowej, przeponie i brzuchu. Ważnym elementem jest również kontakt z oddechem i reakcjami ciała.

Jak przebiega uwalnianie emocji?

W trakcie masażu może pojawić się uczucie ulgi, wzruszenia, ciepła lub lekkości. U niektórych osób pojawia się potrzeba głębszego oddechu, łzy, ciche westchnięcia – to znak, że ciało zaczyna „puszczać” to, co było napięte lub zatrzymane.

Nie trzeba nic mówić, nic analizować – wystarczy pozwolić sobie czuć. Uwalnianie emocji następuje w bezpieczny sposób, naturalnie, w rytmie ciała. Nie jest to masaż terapeutyczny w sensie fizjoterapeutycznym, lecz sesja wspierająca regulację układu nerwowego i kontakt z własnym wnętrzem.

Dla kogo?

• Osoby przeżywające długotrwały stres, napięcie, wewnętrzny niepokój
• Przy trudnościach w odpoczynku, wyciszeniu, poczuciu „bycia w ciele”
• Dla osób zmagających się z napięciem w klatce piersiowej, przeponie, szyi, plecach
• Po trudnych doświadczeniach emocjonalnych, utracie, kryzysie życiowym
• Dla każdego, kto chce połączyć ciało, emocje i wewnętrzny spokój

Masaż psychosomatyczny to zaproszenie do spotkania z własnym ciałem – bez ocen, bez przymusu. To moment zatrzymania, w którym można poczuć się naprawdę sobą.

Czas trwania sesji: 60 minut.

Korekcja emocjonalna – 60 min

Uwolnij napięcia emocjonalne zapisane w ciele i odzyskaj wewnętrzną równowagę

Korekcja emocjonalna to subtelna i skuteczna forma pracy z ciałem, umysłem i układem nerwowym. Pomaga zidentyfikować i uwolnić emocje, które zostały zablokowane lub stłumione, a które – często nieświadomie – wpływają na nasze zdrowie, napięcia w ciele, samopoczucie i codzienne decyzje.

To połączenie technik manualnych, pracy z oddechem, uważnością i wiedzy płynącej z kinezjologii stosowanej, neuroregulacji oraz elementów psychosomatyki.

Po co?

• Aby uwolnić emocje zapisane w tkankach ciała (np. lęk, złość, smutek, poczucie winy)
• Aby odzyskać spokój, lekkość i lepsze samopoczucie psychiczne
• Aby zniwelować wpływ przeszłych wydarzeń na obecne reakcje i napięcia
• Aby wspomóc proces leczenia chronicznego bólu lub napięć niewyjaśnionych medycznie

Dla kogo?

• Dla osób przeciążonych emocjonalnie, zestresowanych, zmęczonych psychicznie
• Po trudnych doświadczeniach (np. rozwód, strata, trauma, długotrwały stres)
• Dla tych, którzy odczuwają napięcia w ciele mimo braku urazów lub chorób
• Dla osób z objawami psychosomatycznymi – np. ścisk w gardle, napięcia w brzuchu, drżenia, duszności
• Dla wszystkich, którzy chcą głębiej zrozumieć siebie i poprawić kontakt ze sobą

Jak przebiega sesja?

Sesja odbywa się w spokojnej, bezpiecznej atmosferze. Praca opiera się na testach mięśniowych, delikatnej stymulacji punktów energetycznych, układu nerwowego i pracy z oddechem. Ciało samo podpowiada, co i gdzie jest zablokowane – a terapeuta pomaga „zdjąć napięcie” z danego miejsca.

Nie trzeba niczego opowiadać ani analizować – ważna jest gotowość do spotkania ze sobą i chęć zmiany. Całość dostosowywana jest indywidualnie do stanu emocjonalnego i fizycznego klienta.

Korzyści:

• Uczucie lekkości, głębokiego spokoju i wyciszenia
• Uwolnienie napięć i emocji, które były „zamrożone” w ciele
• Poprawa samopoczucia psychicznego i jakości snu
• Zmniejszenie objawów psychosomatycznych
• Lepszy kontakt ze sobą i własnym ciałem

Korekcja emocjonalna to czuła podróż do środka siebie. To moment, w którym ciało i emocje zaczynają mówić wspólnym językiem – w atmosferze zrozumienia, bezpieczeństwa i uważności.

Czas trwania: 60 minut

Masaż na łokieć tenisisty i golfisty

Ukierunkowany masaż redukujący ból i napięcie w okolicy stawu łokciowego

Specjalistyczna terapia manualna skoncentrowana na mięśniach i ścięgnach odpowiedzialnych za ból przy tzw. łokciu tenisisty (boczna część łokcia) i łokciu golfisty (przyśrodkowa część łokcia). Masaż ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego, poprawę ukrwienia i regenerację uszkodzonych struktur.

W trakcie zabiegu stosuję techniki punktów spustowych, rozcierania, pracy na powięzi oraz mobilizacji stawowej – aby zredukować napięcie w przedramieniu i przywrócić prawidłowy ruch.

Masaż ten jest doskonałym uzupełnieniem leczenia zachowawczego i fizjoterapii – szczególnie w fazie przeciążeniowej i przewlekłej.

Każda sesja jest indywidualnie dopasowana – z myślą o skutecznej i bezpiecznej terapii przeciążeń kończyny górnej.

Masaż na zamrożony bark

Terapia manualna wspomagająca leczenie zespołu bolesnego barku i ograniczeń ruchu

Specjalistyczny masaż stosowany w przypadku tzw. „zamrożonego barku” (łac. capsulitis adhesiva) – stanu, w którym dochodzi do znacznego ograniczenia ruchomości w stawie ramiennym oraz do przewlekłego bólu.

Podczas zabiegu pracuję na mięśniach obręczy barkowej, łopatki, klatki piersiowej oraz szyi – aby poprawić zakres ruchu, rozluźnić napięcia i wspomóc regenerację struktur stawowych.

Wykorzystuję techniki tkanek głębokich, pracę powięziową, delikatne rozciąganie i mobilizacje, które mają na celu zmniejszenie sztywności stawu oraz przywrócenie funkcjonalności ręki.

Każdy masaż jest dostosowany indywidualnie – z uwzględnieniem etapu choroby i poziomu bólu.

Masaż po urazach i złamaniach

Wsparcie w rehabilitacji po kontuzjach, stłuczeniach, skręceniach i złamaniach

Specjalistyczny masaż stosowany w późniejszych etapach rekonwalescencji po urazach układu ruchu. Pomaga przywrócić elastyczność tkanek, poprawić krążenie i zmniejszyć ból w obrębie miejsca urazu lub złamania (po zakończonym procesie zrostu kostnego).

Terapia obejmuje delikatne techniki mobilizacyjne, rozluźniające i drenujące – dostosowane indywidualnie do etapu gojenia. Masaż wspomaga również pracę w sąsiednich obszarach, które mogły ulec przeciążeniu w trakcie unieruchomienia.

Regularna terapia przyspiesza powrót do sprawności, redukuje zrosty i zmniejsza ryzyko sztywności oraz przewlekłych dolegliwości bólowych.

Masaż dobierany jest zawsze indywidualnie – z uwzględnieniem dokumentacji medycznej i zaleceń lekarza prowadzącego.