Uroginekologia

Delikatna, bezpieczna praca z obszarem brzucha i miednicy. Z troską, w Twoim tempie, zawsze za świadomą zgodą.

Uwaga: terapia nie zastępuje konsultacji lekarskiej. W stanach ostrych i przy niepokojących objawach skontaktuj się z lekarzem.

Masaż dla kobiet w ciąży — bezpieczny dotyk i ukojenie (60 min)
Uroginekologia OTHM — masaż dla kobiet w ciąży: ulga dla kręgosłupa, drenaż nóg, relaks

Delikatny masaż dostosowany do potrzeb przyszłej mamy: plecy (ulga przy bólu kręgosłupa), drenaż limfatyczny nóg, masaż rąk lub twarzy. Techniki łagodne, ukierunkowane na wyciszenie, zmniejszenie obrzęków i napięć.

  • Korzyści: mniej bólu pleców, redukcja obrzęków, lepsze krążenie i odpływ limfy, relaks i poprawa nastroju, bliższy kontakt z ciałem i maleństwem.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Uroginekologiczna terapia manualna — diagnostyka i plan
Uroginekologiczna terapia manualna OTHM — wywiad, ocena wzorców napięciowych, wstępna terapia

Szczegółowy wywiad, ocena postawy i napięć w obrębie brzucha, miednicy i kręgosłupa, a następnie wstępna terapia manualna. Otrzymujesz indywidualny plan dalszego postępowania.

  • Dla kobiet z bólem miednicy, problemami miesiączkowymi, po porodach i operacjach.
  • Łączy elementy osteopatii, terapii powięzi oraz techniki wisceralne.
  • Stanowi bazę do kolejnych zabiegów.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Terapia dna miednicy — nietrzymanie moczu / obniżenie narządów
Terapia dna miednicy OTHM — ocena napięcia, ćwiczenia aktywacyjne, praca manualna

Manualna i funkcjonalna praca z mięśniami dna miednicy: ocena napięcia, ćwiczenia aktywacyjne, techniki rozluźniające i wzmacniające. Celem jest lepsza kontrola zwieraczy, podparcie narządów i poprawa jakości życia.

  • Dla kobiet po porodzie, w menopauzie lub po zabiegach ginekologicznych.
  • Redukcja nietrzymania moczu, uczucia ciężkości i bólu w miednicy.
  • Indywidualny program ćwiczeń do domu.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Terapia na bolesne miesiączki / endometriozę*
Wsparcie przy bolesnych miesiączkach i endometriozie — techniki wisceralne i powięziowe | OTHM

Połączenie technik powięziowych, wisceralnych i relaksacyjnych w obrębie brzucha, miednicy i dolnego kręgosłupa. Celem jest zmniejszenie napięć i skurczów, wsparcie mikrokrążenia oraz ruchomości narządów.

  • Dla kobiet z dysmenorrheą, endometriozą, migrenami hormonalnymi.
  • Łagodzi ból promieniujący do pleców i nóg.

*Terapia wspomagająca — równolegle zalecana opieka lekarska.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Wspomaganie płodności — holistyczna praca z ciałem i stresem
Uroginekologia OTHM — wspomaganie płodności: praca powięziowa, oddech, relaksacja

Łagodne techniki poprawiające ukrwienie miednicy, wspierające równowagę hormonalną i obniżające napięcia psychiczne. Integracja oddechu, pracy powięziowej i relaksacji.

  • Dla kobiet planujących ciążę lub przygotowujących się do IVF.
  • Zmniejsza stres oksydacyjny, poprawia świadomość ciała.
  • Może być elementem szerszego programu pro-fertility.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Terapia przy suchości i bolesności pochwy — delikatna pomoc
Terapia suchości i bolesności pochwy OTHM — poprawa ukrwienia i elastyczności tkanek

Empatyczna terapia manualna dla kobiet odczuwających suchość, napięcie lub ból (szczególnie podczas współżycia). Delikatne techniki poprawiają ukrwienie, elastyczność tkanek i wspierają naturalne nawilżenie.

  • Dla kobiet w menopauzie, po porodzie, po epizjotomii/CC, po chemioterapii.
  • Pomoc przy dyspareunii oraz zaburzeniach napięcia mięśni dna miednicy.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Wsparcie dla kobiet z traumą i odłączoną seksualnością
Uroginekologia OTHM — wsparcie po traumie: bezpieczny powrót do czucia i zaufania do ciała

Delikatna, indywidualnie dobrana praca z obszarem brzucha, miednicy, przepony i powięzi. Celem jest bezpieczny powrót do czucia, zaufania i swobodnego oddechu — bez presji i oceniania.

  • Dla kobiet po doświadczeniach przemocy, trudnych porodach i ingerencjach medycznych.
  • Pomoc przy bolesnych stosunkach, blokadach emocjonalnych i trudnościach z byciem „w ciele”.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online

FAQ — najczęstsze pytania

Czy terapia jest intymna / wewnętrzna?
Pracuję wyłącznie w zakresie, na który wyrażasz świadomą zgodę. Terapia może obejmować wyłącznie techniki zewnętrzne. Każdy etap szczegółowo omawiamy.
Czy to zastępuje wizytę u lekarza?
Nie. Terapia uroginekologiczna jest wspomagająca. Przy niepokojących objawach (gorączka, ostre bóle, krwawienia) konieczna jest konsultacja lekarska.
Ile sesji potrzeba przy nietrzymaniu moczu?
Zwykle kilka spotkań w odstępach 1–3 tygodni + ćwiczenia domowe. Postępy są indywidualne i zależą m.in. od napięcia tkanek, nawyków i współistniejących czynników.
Czy mogę przyjść w połogu / po CC?
W połogu i po cesarskim cięciu dobieram wyłącznie bardzo delikatne techniki. W przypadku ran i powikłań konieczna jest zgoda lekarza.
Co wziąć na pierwszą wizytę?
Wyniki badań (jeśli są), listę leków, wygodny strój. Dobrze jest zjeść lekki posiłek 1–2 h przed oraz poinformować o alergiach i chorobach przewlekłych.

Chcesz bezpiecznie zadbać o komfort w obrębie miednicy?

Umów termin online — spokojnie omówimy potrzeby i dobierzemy łagodną formę wsparcia.

Zarezerwuj online