Masaże relaksacyjne

Łagodna praca ukierunkowana na wyciszenie, regenerację i odprężenie. Wybierz wariant, którego teraz potrzebujesz.

Relaks 1h Relaks 2h Gorące olejki 1h Gorące olejki 2h Lomi Lomi 1h Lomi Lomi 2h Gorące kamienie 1h Gorące kamienie 2h Wskazania Przeciwwskazania
Masaż relaksacyjny — 1 godzina
Masaż relaksacyjny 1h — plecy, nogi i ręce, szybkie wyciszenie | OTHM Wrocław

Głęboki relaks w 60 minut. Skupienie na plecach, nogach i rękach — idealny „reset” po pracy.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż relaksacyjny — 2 godziny (całe ciało)
Masaż relaksacyjny 2h — całe ciało: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt, głowa | OTHM Wrocław

Spójna praca całego ciała: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt i głowa — maksimum wyciszenia i regeneracji.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż gorącymi olejkami — 1 godzina
Masaż gorącymi olejkami 1h — ciepło i aromat dla głębokiego rozluźnienia | OTHM Wrocław

Rytuał ciepła i zapachu. Płynne ruchy + ciepłe olejki. Skupienie na plecach, rękach i nogach.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż gorącymi olejkami — 2 godziny (całe ciało)
Masaż gorącymi olejkami 2h — całe ciało z relaksującym masażem głowy | OTHM Wrocław

Wersja całego ciała: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt oraz na zakończenie — relaksujący masaż głowy.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż hawajski Lomi Lomi Nui — 1 godzina
Lomi Lomi Nui 1h — płynne, długie ruchy rozluźniające ciało | OTHM Wrocław

Kahi Loa — „płynąć w masażu”. Doświadczenie głębokiego relaksu i połączenia z ciałem: plecy, ręce, pośladki i nogi.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż hawajski Lomi Lomi Nui — 2 godziny (całe ciało)
Lomi Lomi Nui 2h — głęboka relaksacja całego ciała: plecy, ręce, nogi, brzuch, piersi, głowa | OTHM Wrocław

E Moemoeā — „śnij o marzeniu”. Głęboko relaksująca podróż obejmująca całe ciało, w poczuciu bezpieczeństwa i uważności.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż gorącymi kamieniami — 1 godzina
Masaż gorącymi kamieniami 1h — rozgrzane kamienie wulkaniczne dla rozluźnienia mięśni | OTHM Wrocław

Rozgrzane kamienie wulkaniczne w strefach napięć: plecy, ręce, nogi. Ciepło głęboko rozluźnia i koi.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Masaż gorącymi kamieniami — 2 godziny (całe ciało)
Masaż gorącymi kamieniami 2h — całe ciało: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt i twarz | OTHM Wrocław

Pełna wersja: plecy, nogi, ręce, brzuch, dekolt i twarz. Jednolity, kojący rytm i ciepło.

Informacja ma charakter orientacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Kodeksu Cywilnego.

Zarezerwuj online
Wskazania do masażu relaksacyjnego
Wskazania do masażu relaksacyjnego — stres, bezsenność, napięciowe bóle głowy | OTHM Wrocław

Masaż relaksacyjny wspiera wyciszenie układu nerwowego, regenerację i odprężenie. Polecany przy stresie, przemęczeniu, bezsenności, lęku, napięciowych bólach głowy oraz bólach mięśniowo-stawowych.

  • Stres i napięcie: redukcja przebodźcowania i napięć nerwowych.
  • Zmęczenie: wsparcie przy przewlekłym zmęczeniu fizycznym i psychicznym.
  • Sen: łatwiejsze zasypianie, lepsza jakość snu.
  • Bóle: łagodzenie bólów mięśniowych, stawowych i głowy.
  • Po urazach (nieostry okres): łagodna rekonwalescencja.
  • Nastrój: pomocniczo przy obniżonym nastroju i lękach.
  • Krążenie i limfa: wsparcie krążenia obwodowego i odpływu chłonki.
  • Postawa: redukcja przykurczy i napięć posturalnych.

Techniki: delikatne głaskania, rozcierania i ugniatania — zawsze w granicach komfortu.

Zarezerwuj online
Przeciwwskazania i przygotowanie
Masaż relaksacyjny — przeciwwskazania i przygotowanie do zabiegu | OTHM Wrocław
  • Przeciwwskazania: gorączka/aktywna infekcja, ostre stany zapalne skóry, świeże urazy/operacje, zakrzepica, ciężkie choroby nieustabilizowane. Przy żylakach — omijamy zmienione naczynia. Alergie na olejki — zgłoś przed zabiegiem.
  • Przygotowanie: lekki posiłek 1–2 h przed, nawodnienie, wygodne ubranie; poinformuj o lekach, alergiach, wrażliwości na zapachy.
Zarezerwuj online

FAQ — najczęstsze pytania

Relaks 1h czy 2h — co wybrać?
Jeśli potrzebujesz szybkiej ulgi dla pleców/nóg — wybierz 1h. Gdy chcesz „resetu” całego ciała i głębokiego wyciszenia — 2h.
Czy używasz aromatycznych olejków?
Tak, w wariantach „gorące olejki”. Jeśli masz alergie lub wolisz wersję bezzapachową — przygotuję neutralny olej.
Czy masaż relaksacyjny boli?
Nie — to łagodna forma. Intensywność dobieram do Twojej wrażliwości i stale pytam o komfort.
Czy gorące kamienie są bezpieczne?
Tak, pracuję w bezpiecznym zakresie temperatur. Przy żylakach i zaburzeniach czucia omijamy zmienione miejsca — w razie wątpliwości doradzę na starcie.
Czy kobiety w ciąży mogą skorzystać?
Po I trymestrze możliwa jest łagodna praca relaksacyjna poza przeciwwskazaniami — skonsultujemy pozycje i zakres (dla pełnej opieki mam też oddzielną usługę „Masaż w ciąży”).
Jak się przygotować?
Lekki posiłek 1–2 h przed, woda, wygodne ubranie. Daj znać o lekach, alergiach i wrażliwości na zapachy.

Potrzebujesz spokoju i „resetu”?

Wybierz wariant i termin online — na miejscu dopasuję intensywność do Twojej wrażliwości.

Zarezerwuj online
Zarezerwuj online